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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Afflerbach, Katharina	Bergsommer wie mir das Leben auf der Alp Kraft und Klarheit schenkte Eden Books, Hamburg (2019) Standort: 1. Obergeschoss + Bi 2 Affl Schlagworte: Alm, Alpe, Alpen, Resilienz, Schweizer Alpen Details hier Inhalt: Mit 36 Jahren lässt Katharina Afflerbach ihre Karriere bei einer Hotelkette sausen und verbringt den Sommer 2014 auf einer Schweizer Alp, kümmert sich um Kühe und Ziegen, macht Käse, mäht Gras. Ihr Leben ändert sich diametral und sie kann auch einen schweren Schicksalsschlag verarbeiten. Systematik: Bi 2 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Standort: 1. Obergeschoss + Bi 2 Affl ISBN: 978-3-95910-210-0	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Berndt, Christina	Resilienz dtv ; 24976 : dtv-premium das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch-Verl., München (2013) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Bern Schlagworte: Bestseller 2013, Resilienz Details hier Inhalt: Hornhaut auf der Seele: Was Resilienz ist, wie sie entsteht und wie Menschen sie stärken können. Systematik: Ps 3.2, , Fa 1.31 Umfang: 278 S. Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Bern ISBN: 978-3-423-24976-8	Ps 3.2, Fa 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Böhme, Rebecca	Resilienz die psychische Widerstandskraft C.H.Beck, München (2019) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Böhm Schlagworte: Resilienz Details hier Inhalt: Wiederherstellung psychischer Gesundheit. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 124 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Böhm ISBN: 978-3-406-73956-9	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 30.04.2024
Eberle, Birgit	Resilienz ist erlernbar Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen Selbstverlag (Independently publ.), Rendsburg (2019) Standort: MCL 1 Ebe Schlagworte: Innere Stärke, Opferrolle, Resilienz, Selbstwirksamkeit Details hier Inhalt: Resilienz - wer sich für eine gesunde und gelassene Lebensführung interessiert, stößt heute unweigerlich auf diesen Begriff. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt. Trauer zulassen, aber nicht in Resignation verharren, sondern das (Selbst-)Vertrauen zum Weitermachen finden - das können Menschen mit hoher "Stehaufmännchen-Kompetenz". Doch was besitzen resiliente Menschen, was andere nicht haben? Diese Frage stellt sich die Wissenschaft seit den 1950er Jahren und konnte bislang eine Handvoll Umwelt- und Persönlichkeitsmerkmale identifizieren. Die frohe Botschaft: Resilienz ist für jeden Menschen erlernbar! Birgit Eberle gibt nicht nur Einblicke in die Resilienzforschung, bekannte Längsschnittstudien und Erkenntnisse der Epigenetik - sie benennt mit "7 Säulen der Resilienz" die zentralen Eigenschaften, die eine Persönlichkeit flexibler und widerstandsfähiger gegenüber den täglichen Belastungen und den Schicksalsschlägen machen. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz bilden darunter wichtige Merkmale, die nicht angeboren sind, sondern sich gezielt trainieren lassen. Hier hilft ein vielfältiger Werkzeugkasten, der Tools aus NLP, Selbstmanagement und Achtsamkeitstraining entlehnt. "Resilienz ist erlernbar" bietet Lesern, die sich für wissenschaftliche Hintergründe interessieren und solchen, die praktische Anwendungsmöglichkeiten suchen, gleichermaßen Fakten und Anregungen. Prüfen Sie selbst mithilfe des Buches Ihr Potenzial in puncto Resilienzfähigkeit und lernen Sie, Ihre seelischen Abwehrkräfte zu trainieren! Systematik: MCL 1, , MBK 4 Umfang: 161 S. : graph. Darst. Standort: MCL 1 Ebe ISBN: 978-94-6398-408-9	MCL 1, MBK 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Epp, Josef	Mich schützen und stärken Resilienz im Alltag : Anregungen und Übungen Patmos-Verl., Ostfildern (2020) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Epp Schlagworte: Resilienz Details hier Inhalt: Wie man mehr Stärke und Widerstandskraft bekommt und seinen Alltag damit besser meistert. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 176 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Epp ISBN: 978-3-8436-1211-1	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Grün, Anselm; Biallowons, Simon	Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung so gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause Herder, Freiburg (2020) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Grün Schlagworte: Bestseller 2020, Quarantäne, Resilienz, Rituale, Zusammenleben Details hier Inhalt: Hilfreiche Ratschläge zur Bewältigung von Quarantäne-Situationen durch den Rückgriff auf Erfahrungen des Mönchtums. Systematik: Ps 3.2, , Re 3.553, , So 2.14 Umfang: 95 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Grün ISBN: 978-3-451-38869-9	Ps 3.2, Re 3.553, So 2.14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Haas, Michaela	Stark wie ein Phönix wie wir unsere Resilienzkräfte entwickeln und in Krisen über uns hinauswachsen O.W.Barth, München (2015) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Haas Schlagworte: Resilienz Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 426 S. Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Haas ISBN: 978-3-426-29240-2	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Howell, Daniel; Phillips, Charlotte	Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch was man bei akuten psychischen Krisen tun kann btb Verlag, München (2022) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Angst/Depression Psych. Erkrankung Schlagworte: Achtsamkeit, Angst/Depression/Psych. Krankheit, Depression, Medizin, Psychische Belastung, Psychische Krankheit, Resilienz, Selbstheilung Details hier Systematik: Ps 3.2 Umfang: 415 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Angst/Depression Psych. Erkrankung ISBN: 978-3-442-17961-9	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Jay, Meg	Die Macht der Kindheit wie negative Erfahrungen uns stärker machen Hoffmann & Campe, Hamburg (2018) Standort: MBL 22 Jay Schlagworte: Bewältigung, Erwachsener, Kind, Kinder, Kindheit, Lebenskrise, Psychisches Trauma, Resilienz, Schulkind, Traumata Details hier Inhalt: Wer in jungen Jahren mit einer trinkenden Mutter, einem übergriffigen Vater oder mobbenden Mitschülern zu kämpfen hatte, weiß, dass solche Erlebnisse das eigene Verhalten prägen. Psychologin und Erfolgsautorin Meg Jay erklärt, wie wir aus frühen Rückschlägen Positives ziehen können, und aus vermeintlichen Schwächen eine ungeahnte mentale Stärke erwachsen kann. Aus dem amerikan. Engl. übers. Systematik: MCL 1, , MBL 22 Umfang: 458 S. Standort: MBL 22 Jay ISBN: 978-3-455-50374-6	MCL 1, MBL 22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Kalbheim, Eva	Resilienz für Dummies ... für Dummies Wiley, Weinheim (2023) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Kalb Schlagworte: Resilienz Details hier Inhalt: Eine praktische und pragmatische Anleitung für (fast) alle, die unter Stress und Anspannung leiden, um besser für sich selbst zu sorgen, ohne das jeweilige Umfeld aus den Augen zu verlieren. Jedes Kapitel/Themenfeld steht für sich, so dass diese jeweils situationsbezogen gelesen werden können. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 302 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Kalb ISBN: 978-3-527-72078-1	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 26.04.2024
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke Bertelsmann, München (2023) Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Ps 3.2 Kast Schlagworte: Bestseller 2023, Resilienz Details hier Systematik: Ps 3.2 Umfang: 256 4 Seiten Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Ps 3.2 Kast ISBN: 978-3-570-10461-3	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 21.05.2024
Koch, Samuel	Stehaufmensch! was macht uns stark? ; (k)ein Resilienz-Ratgeber adeo, Asslar (2019) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Koch Schlagworte: Resilienz Details hier Systematik: Ps 3.2, , Ps 2.31 Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Koch ISBN: 978-3-86334-211-1	Ps 3.2, Ps 2.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Köhler-Saretzki, Thomas; Merten, An	Lia und das R-Team Kids in Balance ein Bilderbuch über Resilienz ; für Eltern und Fachkräfte Balance buch + medien verlag, Köln (2019) Standort: Kinderbücherei + KLe Köhl Schlagworte: Krankheit, Resilienz, Sachbilderbuch Details hier Inhalt: Lias Mutter ist psychisch krank, eine belastende Situation für die 9-Jährige. Ein therapeutisch ausgerichtetes Bilderbuch. Systematik: KLe, , Ps 2.22, , Ps 3.2 Umfang: 32 ungezählte Seiten Standort: Kinderbücherei + KLe Köhl ISBN: 978-3-86739-134-4	KLe, Ps 2.22, Ps 3.2 0	Video Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Kuntze, Holger	Das Leben ist einfach, wenn du verstehst, warum es so schwierig ist persönliche Krisen überwinden, innere Freiheit gewinnen Kösel, München (2021) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.3 Kunt Schlagworte: Krise, Resilienz, Selbstfindung, Selbstmanagement Details hier Systematik: Ps 3.2 Umfang: 282 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.3 Kunt ISBN: 978-3-466-34765-0	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Natour, Ehsan; Seul, Shirley Michae	Wenn das Leben stillsteht der Arzt, der das Herz seiner Patienten berührt Scorpio, München (2022) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Herz/Kreislauf Schlagworte: Herz/Kreislauf, Herzerkrankung, Lebenskrise, Medizin, Resilienz Details hier Inhalt: Wie gehen wir mit Menschen um, die aus der Unversehrtheit der Normalität gefallen sind, auch mit uns selbst? Darauf sind wir nicht vorbereitet - und das möchte der Herzchirurg Ehsan Natour ändern. Systematik: Na 9.611, , Na 9.1 Umfang: 197 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Herz/Kreislauf ISBN: 978-3-95803-417-4	Na 9.611, Na 9.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Rae, Tina	Nicht okay ist auch okay Eine Anleitung zum Wohlbefinden Loewe-Verl., Bindlach (2021) Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Jugend - Sachbuch + Erwachsen werden Schlagworte: Antolin Klasse 6, Erwachsen werden, Jugend, Jugendliche, Kinder, Resilienz, Selbstfürsorge Details hier Inhalt: ab 9 Jahren Systematik: J, , KNa Umfang: 63 S.; Ill. Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Jugend - Sachbuch + Erwachsen werden ISBN: 978-3-7432-1274-9	J, KNa 0	Jugend Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Sandberg, Sheryl; Grant, Adam	Option B wie wir durch Resilienz Schicksalsschläge überwinden und Freude am Leben finden Ullstein, Berlin (2017) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Sand Schlagworte: Resilienz Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Ps 3.2, , Fa 1.27 Umfang: 288 S. : Ill. Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Sand ISBN: 978-3-550-08186-6	Ps 3.2, Fa 1.27 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Senftleben, Ralf	GU Mind & Soul Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag Gräfe u. Unzer, München (2020) Standort: MCL 1 Sen Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Bedrohung, Gelassenheit, Internet-Ratgeber, Lebensgestaltung, Methode, Methoden, Ratgeber, Resilienz, Selbst-Coaching, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Ängste Details hier Inhalt: Das wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit- vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news ...: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert? Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte! INHALT Einführung 4 Die 10 großen Prinzipien 6 1. Konzentriere dich auf das, was du beeinflussen kannst 7 2. Vermeide Überlastung 21 3. Finde deine Aufgabe 30 4. Sieh die Welt, wie sie ist 35 5. Schau auf die guten Dinge in deinem Leben 43 6. Wähle weise, welche Bedeutungen du den Dingen gibst 49 7. Nimm deine Gefühle und Gedanken nicht zu ernst 61 8. Das wahre Glück findet jetzt statt 70 9. Kümmere dich zuerst um deine wichtigsten Dinge 79 10. Löse deine Probleme 90 Teste dich selbst 98 Techniken, um nicht durchzudrehen 102 Drei nützliche Hilfsmittel, um deine Welt zu verändern 103 Wie du dich auf deinen Einflussbereich konzentrierst 108 Wie du nicht zusammenbrichst 115 Wie du deinem Sinn auf die Spur kommst 122 Wie du deinen Blick auf die Welt objektivierst 131 Wie du lernst, dein Leben jeden Tag zu lieben 139 Wie du dir die Welt auf eine gute Art zurechtbiegst 151 Wie du Abstand zu deinen Gefühlen und Gedanken herstellst 159 Wie du in der Gegenwart bleibst 169 Wie du dir dein bestes Leben schaffst 177 Wie du deine Probleme zum Verschwinden bringst 184 Fallbeispiele für schwierige Situationen 206 Unfreundlichkeit 207 Nicht eingehaltene Zusagen 210 Betrug 213 Trennung 215 Konflikte in der Familie 222 Massive Selbstzweifel 228 Damit nicht alles umsonst war 233 Bücher und Adressen 238 Impressum mit GU-Garantie 240 Systematik: MCL 1, , VCK 1 Umfang: 240 S. Standort: MCL 1 Sen ISBN: 978-3-8338-7501-4	MCL 1, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Staudinger, Nicole	Stehaufqueen Knaur Taschenbuch (Band 78964) die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern Knaur, München (2018) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Stau Schlagworte: Resilienz, Selbstachtung, Selbstcoaching Details hier Systematik: Ps 3.2 Umfang: 277 S. Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Stau ISBN: 978-3-426-78964-3	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Strunz, Ulrich	Das Stress-weg-Buch das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Stru Schlagworte: Bestseller 2022, Resilienz, Stressbewältigung Details hier Systematik: Ps 3.2, , Na 9.3 Umfang: 238 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Stru ISBN: 978-3-453-21810-9	Ps 3.2, Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Vogt, Leandra	Uns haut so schnell nichts um 8 Schlüssel der Resilienz für dein Kind un dich Beltz u. Gelberg, Weinheim [u.a.] (2021) Standort: MCL 1 Vog Schlagworte: Familie, Familienleben, Familienrecht, Kind, Kinder, Kohärenz, Resilienz, Schulkind Details hier Inhalt: Das Leben steckt voller Überraschungen. Manchmal geraten wir in Situationen oder sogar in eine länger dauernde Pandemie, die wir nicht freiwillig für unseren Alltag oder den unserer Kinder ausgesucht hätten. Wie stärken wir Eltern unser Kind für Krisen und Herausforderungen? Wie kräftigen wir sein Selbstbewusstsein und seine Selbstliebe, wenn es in der Kita oder Schule Ausgrenzung erlebt? Was können wir für uns selbst tun, wenn uns manchmal die Kraft, Zuversicht und das Vertrauen fehlen? Leandra Vogt, Kindheitspädagogin und Resilienztrainerin, zeigt praxisnah, welche enorme Schutzwirkung die 8 Schlüsselfähigkeiten der Resilienz in Familien entfalten können, wie zum Beispiel: Akzeptieren können, was ist. Erkennen, was man selbst ändern kann. Beziehungen auf Augenhöhe leben. Lösungsorientiert denken. Die Fülle des Lebens mit der Familie gestalten und genießen. Entscheidend ist nämlich nicht, ob wir hinfallen, denn das gehört zum Leben dazu. Entscheidend ist vielmehr, wieder aufzustehen und mit Zuversicht weiterzugehen. Dieses Buch ist ein Koffer voller Ressourcen, der Kinder fürs Leben stark macht und die Eltern gleich mit. Systematik: MCL 1 Umfang: 268 S. Standort: MCL 1 Vog ISBN: 978-3-407-86664-6	MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.

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