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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Attia, Peter	Outlive wie wir länger und besser Leben können, als wir Denken Ullstein Buchverlage, Berlin (2024) Standort: VCN Att Schlagworte: Anti-Aging, Ernährung, Forschung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesunde Lebensweise, Gesundheit, Krankheisprophylaxe, Krankheitsvorbeuge, Krankheitsvorbeugung, Langlebigkeit, Lebensalter, Lebenserwartung, Medizin, Medizinische Forschung, Sachbuch-Bestseller Details hier Inhalt: »OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit - und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten. Aus dem Amerikan. übers. Systematik: VCN Umfang: 639 S. Standort: VCN Att ISBN: 978-3-86493-270-0	VCN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Nein, verliehen bis 31.05.2024
Bartens, Werner	Fühl! Dich! Wohl! 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben Droemer, München (2015) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Bart Schlagworte: Gesunde Lebensführung Details hier Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben Systematik: Ps 3.2 Umfang: 335 S. Standort: 1. Obergeschoss + Ps 3.2 Bart ISBN: 978-3-426-27681-5	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Blech, Jörg	Masterplan Gesundheit was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben DVA, München (2023) Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Na 9.61 Blec Schlagworte: Bestseller 2023, Diagnose & Therapie, Gesunde Lebensführung, Gesundheitsverhalten, Medizin, Ratgeber, Selbstheilung Details hier Inhalt: Medizinjournalist und Autor Jörg Blech hat mit diesem Buch keinen herkömmlichen Ratgeber geschrieben. Er beschreibt, was man tun kann, um länger jung zu bleiben. Je besser wir die wahren Bedürfnisse unseres Körpers kennen, umso besser können wir sie auch erfüllen. Systematik: Na 9.61 Umfang: 316 S., Ill. Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Na 9.61 Blec ISBN: 978-3-421-07011-1	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 18.05.2024
Fauteck, Jan-Dirk	Eine Frage der Zeit die positive Kraft der Chronobiologie Brandstätter Verlag GmbH & Co. KG, Wien (2018) Standort: VBL Fau Schlagworte: Biorhythmus, Chronobiologie, Gesunde Lebensführung, Gesunde Lebensweise, Internet-Ratgeber, Ratgeber Details hier Inhalt: Ist wirklich alles eine Frage der Zeit? Die Chronobiologie beschäftigt sich mit den biologischen Rhythmen in unserem Körper: Der Hell-Dunkel-Wechsel, Sommer/Winter oder der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen und steuern zum Beispiel unterschiedliche Körperfunktionen. Gehen diese Anpassungsleistungen verloren, kann dies schwerwiegende Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Wie wir es unserem Körper ermöglichen, zur richtigen Zeit mit dem jeweils optimalen biologischen Prozess zu reagieren, zeigt uns der Autor verständlich und kompetent. Der renommierte Chronobiologe Jan-Dirk Fauteck ist überzeugt: Der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben basiert darauf, dem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen und ihm auch zu folgen. Systematik: VBL Umfang: 207 S. Standort: VBL Fau ISBN: 978-3-7106-0220-7	VBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Fleck, Anne	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth ; Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: VE Fle Schlagworte: Arthritis, Autoimmunerkrankung, Autoimmunerkrankungen, Diabetes, Diabetes mellitus Typ 1, Diabetes mellitus Typ 2, Entgiften, Entgiftung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Gesunde Lebensführung, Gesunde Lebensweise, Gesundheit, Glutenunverträglichkeit, Hashimoto, Immunsystem, Internet-Ratgeber, Multiple Sklerose, Müdigkeit, Müdigkeitssyndrom, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittelintoleranz, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Psychagogik, Ratgeber, Ratgeber , Wohlbefinden, Zuckerkrankheit, Zöliakie Details hier Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert Systematik: Ve Umfang: 431 S. Standort: VE Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	Ve 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike	9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel fit, schlank und gesund in wenigen Schritten Ullstein, Berlin (2023) Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Innere Medizin Schlagworte: Bestseller 2023, Gesunde Lebensführung, Innere Medizin, Medizin, Stoffwechsel Details hier Inhalt: Tipps für eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration für Menschen ab 40 als Grundlage für einen optimalen Stoffwechsel. Systematik: Na 9.32 Umfang: 155 Seiten Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Innere Medizin ISBN: 978-3-548-06806-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 07.06.2024
Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike	Die Formel Froböse der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben Südwest, München (2020) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Allgemeines Schlagworte: Allgemeines, Gesunde Lebensführung, Medizin Details hier Systematik: Na 9.3 Umfang: 224 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Allgemeines ISBN: 978-3-517-09855-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Froböse, Ingo	Muskeln - die Gesundmachen so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein, Berlin (2023) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Orthopädie Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheitsvorsorge, Medizin, Orthopädie Details hier Systematik: Na 7.15 Umfang: 315 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Orthopädie ISBN: 978-3-86493-220-5	Na 7.15 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Jorga, Jagoda	Ich bin schön ... und bald ein bisschen schlanker So nehme ich sicher und sorglos ab Oberstebrink, München (2018) Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Jugend - Sachbuch + Schönheit & Fitness Schlagworte: Diät, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Jugend, Schönheit & Fitness, Sport Details hier Inhalt: Ratgeber für Mädchen zum Abnehmen mit einer optimalen, hochwertigen Ernährungsweise und einem ausgewogenen Sportprogramm. Ab 13. Aus dem Engl. übers. Systematik: KNa, , Na 9.32 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Jugend - Sachbuch + Schönheit & Fitness ISBN: 978-3-96304-017-7	KNa, Na 9.32 0	Jugend Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Kiesel, Harald	So bleiben meine Zähne gesund Ein Willi-wills-wissen-Sachbuch (Band 17) [ein Willi-Buch über Zahnärzte und Zahngesundheit] Baumhaus-Verl., Frankfurt am Main (2007) Standort: Kinderbücherei + Körper KNa So bl Schlagworte: Antolin Klasse 4, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheitserziehung, Körper, Körperpflege, Zähne Details hier Inhalt: Alles über regelmäßige und ordentliche Zahnpflege. So kann Willi wieder entspannt Lächeln. Systematik: KNa Umfang: 45 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kinderbücherei + Körper KNa So bl ISBN: 978-3-8339-2707-2	KNa 0	Video Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Lekutat, Carsten	Einfach abnehmen mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht Goldmann, München (2023) Standort: Erdgeschoss + Regal: Essen&Trinken + Diät/Fasten Schlagworte: Diät, Diät/Fasten, Essen&Trinken, Gesunde Lebensführung Details hier Inhalt: Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 204 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Erdgeschoss + Regal: Essen&Trinken + Diät/Fasten ISBN: 978-3-426-65928-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Nehls, Michael	Das erschöpfte Gehirn der Ursprung unserer mentalen Energie - und warum sie schwindet : Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen Heyne, München (2022) Standort: 1. Obergeschoss + Ps 2.12 Nehl Schlagworte: Bestseller 2022, Gehirn, Gehirnforschung, Gesunde Lebensführung, Hirnforschung, Hirnfunktion, Neuropsychologie Details hier Inhalt: Der Autor begibt sich auf die Suche nach unser mentalen Energie. So beschreibt er, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Er beschreibt aber auch, welche fatalen Folgen ein schrumpfendes Frontalhirn für uns haben kann. Systematik: Ps 2.12, , Na 9.2 Umfang: 367 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: 1. Obergeschoss + Ps 2.12 Nehl ISBN: 978-3-453-21813-0	Ps 2.12, Na 9.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Nehls, Michael	Die Formel gegen Alzheimer die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben - ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilen Heyne, München (2018) Standort: Erdgeschoss + Regal: Essen&Trinken + Ernährung Schlagworte: Alzheimer, Ernährung, Essen&Trinken, Gesunde Lebensführung Details hier Systematik: Na 9.35 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Erdgeschoss + Regal: Essen&Trinken + Ernährung ISBN: 978-3-453-20275-7	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Schmieder, Jürgen	Arschtritt ins Glück der eine Moment, der dein Leben für immer verändert C.Bertelsmann, München (2024) Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Ps 3.2 Schmi Schlagworte: Bestseller 2024, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheitsfürsorge Details hier Inhalt: Der Journalist (Jahrgang 1979) beschreibt, wie er aus einem glücklichen, abwechslungsreichen und genussvollen Leben heraus mit der Diagnose Diabetes konfrontiert wird. Er weiß, dass er nun alles ändern muss, wenn er seinen Sohn aufwachsen sehen will. Ein Erfahrungsbericht. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 320 Seiten, Illustrationen, Diagramm, schwarz-weiß Standort: Erdgeschoss + Regal: Bestseller Sachbuch + Ps 3.2 Schmi ISBN: 978-3-570-10532-0	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 25.05.2024
Strawbridge, James; Heilig, Lisa	Selbermachen - das Kochbuch vom Fermentieren, Einlegen, Brot backen und mehr Dorling Kindersley, München (2021) Standort: Erdgeschoss + Regal: Essen&Trinken + Einmachen Schlagworte: Einmachen, Essen&Trinken, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Pr 1.326 Umfang: 256 Seiten Standort: Erdgeschoss + Regal: Essen&Trinken + Einmachen ISBN: 978-3-8310-4144-2	Pr 1.326 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Strunz, Ulrich	111 Tipps für einen gesunden Körper das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein Leben lang gesund und fit! Heyne, München (2023) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Allgemeines Schlagworte: Allgemeines, Gesunde Lebensführung, Medizin Details hier Inhalt: Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Körper zu haben. Mit vielen Fakten, Praxistipps und Selbstchecks. Systematik: Na 9.62 Umfang: 317 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Medizin + Allgemeines ISBN: 978-3-453-60675-3	Na 9.62 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.

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