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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Bloss, Hans A.; Krakowski-Roosen, H	Home Fitness die besten Workouts mit Geräten Pietsch, Stuttgart (2014) Standort: Sp 1.3 Bl Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.3 Bl ISBN: 978-3-613-50735-7	Sp 1.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tam	Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag Riva, München (2023) Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Generation Plus + Fit bleiben Schlagworte: Fit bleiben, Fitness, Generation Plus Details hier Systematik: Na 9.35 Umfang: 160 Seiten Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Generation Plus + Fit bleiben ISBN: 978-3-7423-2214-2	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts für zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio Riva, München (2021) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Brin Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 141 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Brin ISBN: 978-3-7423-1862-6	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Cantieni, Benita	Das Powertraining mit Tigerfeeling für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit Südwest Verlag, München (2017) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Fit & Schön + Fitness Schlagworte: Fit & Schön, Fitness Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Fit & Schön + Fitness ISBN: 978-3-517-09460-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Czichoschewski, Heiko	Fit for two das effektive Partner-Workout Bruckmann, München (2014) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Czic Schlagworte: Fitness, Training Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Czic ISBN: 978-3-7654-8263-2	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea	Aqua-Fitness Aqua-Aerobic ; Aqua-Power ; Aqua-Jogging ; Wassergymnastik Copress Sport, Grünwald (2017) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Darg Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22, , Sp 1.82 Umfang: 121 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Darg ISBN: 978-3-7679-1209-0	Sp 1.22, Sp 1.82 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Despeghel, Michael; Krüger, Karsten	Jungbrunnen Muskulatur GU Ratgeber Gesundheit wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Desp Schlagworte: Alter, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: Im Theorieteil wird erklärt, wie unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse verlangsamen und wie sie unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns beeinflussen kann. Im Praxisteil werden verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene anhand von Bildern und Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Desp ISBN: 978-3-8338-8550-1	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 24.04.2024
Doll, Marcel	50 Workouts [die besten Challenges ; vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke] riva, München (2018) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Doll Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 122 S. : zahlr. Ill. Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Doll ISBN: 978-3-7423-0297-7	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Frädrich, Stefan	Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper so fühlen Sie sich schweinehundewohl Gabal, Offenbach (2012) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Fit & Schön + Fitness Schlagworte: Fit & Schön, Fitness Details hier Systematik: Na 9.3 Umfang: 347 S. : zahlr. Ill. Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Fit & Schön + Fitness ISBN: 978-3-86936-328-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Gießing, Jürgen	Muskeltraining für Senioren 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden Limpert-Verl., Wiebelsheim (2019) Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Generation Plus + Fit bleiben Schlagworte: Fit bleiben, Fitness, Generation Plus, Muskeltraining Details hier Systematik: Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Generation Plus + Fit bleiben ISBN: 978-3-7853-1964-2	Na 9.31, Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Höfl-Riesch, Maria	Maria macht dich fit das Schlank- und Fitprogramm Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Höfl Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Höfl ISBN: 978-3-8338-5874-1	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle mycover/arnstorf	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 18.05.2024
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Riva, München (2018) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Laur Schlagworte: Fitness Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Laur ISBN: 978-3-7423-0411-7	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Lekutat, Carsten	Gesundheit für Faule mach nicht viel, mach es richtig Knaur, München (2021) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Leku Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22, , Na 9.3 Umfang: 171 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Leku ISBN: 978-3-426-65885-7	Sp 1.22, Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Lind, Ekard	Fitness für Vielsitzer GU Multimedia mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Lind Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Lind ISBN: 978-3-8338-6166-6	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Mua, Sissy	Mein Leben in Balence - Beach Body in 4 Wochen zur Bikinifigur Leo-Verl., München (2018) Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Fit & Schön + Fitness Schlagworte: Fit & Schön, Fitness Details hier Systematik: Na 9.33 Umfang: 95 S. Standort: 1. Obergeschoss + Regal: Fit & Schön + Fitness ISBN: 978-3-95736-101-1	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Nagl, Canan	Mama-Fitness Freude an Bewegung für dich und dein Kind Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Nagl Schlagworte: Fitness, Mütter Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 200 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Nagl ISBN: 978-3-8403-7753-2	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Otto, Petra	Bauch, Beine, Po schlank & straff ; so kommen Sie in Bestform ; das ideale Training ; mit Anti-Cellulite-Programm Falken, Niedernhausen/Ts. (1999) Standort: 1.Obergeschoss + Sp 1.22 Bauc Schlagworte: Fitness, Training Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: 1.Obergeschoss + Sp 1.22 Bauc	Sp 1.22	Sachbuch	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Portal Torices, María José	Stretching für Senioren über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit Heel Verlag, Königswinter (2021) Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Generation Plus + Fit bleiben Schlagworte: Fit bleiben, Fitness, Generation Plus, Generation Plus - Sachthemen Details hier Inhalt: Aus dem Span. übers. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 143 Seiten Standort: Erdgeschoss + Modulturm: Generation Plus + Fit bleiben ISBN: 978-3-96664-196-8	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Schreiber-Benoit, Petra	Einfach richtig älter werden nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit ; Ernährung, Bewegung, Entspannung Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.2 Schrei Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.2, , Na 9.3 Umfang: 318 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.2 Schrei ISBN: 978-3-8403-7726-6	Sp 1.2, Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 24.04.2024
Schütze, Tina	Knuddelfit KID das Eltern-Kind-Workout ; ein Fitnessprogramm, das Spaß macht München (2015) Standort: Erdgeschoss + Pä 2.73 Schütz Schlagworte: Eltern-Kind-Turnen, Fitness Details hier Systematik: Pä 2.73, , Sp 1.22 Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Erdgeschoss + Pä 2.73 Schütz ISBN: 978-3-466-34603-5	Pä 2.73, Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Thomschke, Ronald	Beweglichkeits-Training Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung ; [123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung] Steffen-Verl., Berlin (2018) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Thom Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Sp 1.22, , Na 9.31 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Thom ISBN: 978-3-95799-048-8	Sp 1.22, Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Nein, verliehen bis 10.05.2024
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 GU Ratgeber Gesundheit drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich : mit Body-Age-Test Gräfe und Unzer, München (2023) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Tsch Schlagworte: Fitness, Generation Plus Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 127 Seiten Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Tsch ISBN: 978-3-8338-7551-9	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.

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