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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Anderson, Bob; Anderson, Jean	Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten ; mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten ; jederzeit und überall Oesch, Zürich (2006) Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Stret Schlagworte: Dehnübung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dehnübungen für alle Körperteile, für alle Gelegenheiten im Alltag, vor und nach vielen Sportarten. Aus dem Engl. übers. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 211 S. : überw. Ill. Standort: 1. Obergeschoss + Sp 1.22 Stret ISBN: 978-3-0350-3021-1	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Erding Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
Anderson, Bob	Goldmann Taschenbuch Stretching (Band 13910) Goldmann, München (1996) Standort: YBL And Schlagworte: Aufwärmen , Dehnübung, Stretching Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: YBL Umfang: 282 S. : zahlr. Ill. Standort: YBL And ISBN: 978-3-442-13910-1	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Schnack, Gerd; Hollmann, Wildor; Sc	Intensivstretching und Ausgleichsgymnastik : Aktivtherapie bei Fehlbelastungen in Beruf und Sport Dt. Ärzte-Verl., Köln (1992) Standort: YBL Schna Schlagworte: Bewegungsapparat, Dehnübung, Krankheit, Krankheiten, Sportanatomie, Stretching Details hier Inhalt: Kurzbeschreibung: Aufgrund des großen Interesses an der Thematik wurde bereits innerhalb kurzer Zeit eine Neuauflage notwendig. Das Buch beschreibt komplex aktive Therapieformen (Intensivstretching und Ausgleichsgymnastik) zur Behebung muskulärer Dysbalancen und zum Ausgleich sekundärer Positionsverlagerungen von Gelenken als Vorstufe der Degeneration des Stütz- und Bewegungsapparates. Es wird detailliert eingegangen auf den wichtigen Längenausgleich der durch stereotype Bewegungsabläufe bei Arbeit und Sport verkürzten Leistungsmuskulatur, beschäftigt die chronische Sehnen-Knochenhaut-Reizung (Insertionstendinose) doch zunehmend Ärzte, Krankengymnasten und Sporttherapeuten. Gelingt es frühzeitig, dem Patienten vorbeugende Maßnahmen zu vermitteln, können passive Behandlungsformen (Injektionen, langfristige Gelenkruhigstellung, Operationen usw.) erheblich reduziert werden. Bei dieser aktiven Therapie handelt es sich um eine echte Präventivleistung, die gleichzeitig erh eblich zur Kostendämpfung in der Medizin beiträgt. 1. Aufbau und Reaktionen des Muskel- und Sehnengewebes 2. Analyse der Stretchingmethode und ihrer Wirkung 3. Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch aufbauende Ausgleichsgymnastik und Intensivstretching 4. Degenerative Veränderungen einzelner Körperabschnitte und Therapie durch Intensivstretching 5. Intensivstretching bei unterschiedlichen Berufen und Arbeitsvorgängen 6. Intensivstretching im Sport 7. Leistungserhalt bis ins hohe Alter Literaturverzeichnis Systematik: YBL, , VCK 2 Umfang: 190 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: YBL Schna ISBN: 978-3-7691-0239-0	YBL, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Sternad, Dagmar	BLV Sportpraxis Top Richtig Stretching BLV-Verl.ges., München (2000) Standort: YBL Ste Schlagworte: Abwärmen , Aufgabensammlung, Aufwärmen , Dehnübung, Leistungssport, Sport, Sportanatomie, Sportpsychologie, Stretching, Übungssammlung Details hier Systematik: YBL Standort: YBL Ste ISBN: 978-3-405-15790-6	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.
Sternad, Dagmar	Richtig Stretching für Freizeit- und Leistungssportler BLV, München [u.a.] (1996) Standort: YBL Ster Schlagworte: Abwärmen , Aufgabensammlung, Aufwärmen , Dehnübung, Leistungssport, Physiologie, Sport, Sportanatomie, Sportphysiologie, Stretching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Seiten lose, nicht foliiert, wird ersetzt Systematik: YBL Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: YBL Ster ISBN: 978-3-405-14436-4	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Landkreisbibliothek im Gymnasium Erding Ja, ist verfügbar.

Inhalt: Kurzbeschreibung: Aufgrund des großen Interesses an der Thematik wurde bereits innerhalb kurzer Zeit eine Neuauflage notwendig. Das Buch beschreibt komplex aktive Therapieformen (Intensivstretching und Ausgleichsgymnastik) zur Behebung muskulärer Dysbalancen und zum Ausgleich sekundärer Positionsverlagerungen von Gelenken als Vorstufe der Degeneration des Stütz- und Bewegungsapparates.
Es wird detailliert eingegangen auf den wichtigen Längenausgleich der durch stereotype Bewegungsabläufe bei Arbeit und Sport verkürzten Leistungsmuskulatur, beschäftigt die chronische Sehnen-Knochenhaut-Reizung (Insertionstendinose) doch zunehmend Ärzte, Krankengymnasten und Sporttherapeuten.
Gelingt es frühzeitig, dem Patienten vorbeugende Maßnahmen zu vermitteln, können passive Behandlungsformen (Injektionen, langfristige Gelenkruhigstellung, Operationen usw.) erheblich reduziert werden. Bei dieser aktiven Therapie handelt es sich um eine echte Präventivleistung, die gleichzeitig erh eblich zur Kostendämpfung in der Medizin beiträgt. 1. Aufbau und Reaktionen des Muskel- und Sehnengewebes
2. Analyse der Stretchingmethode und ihrer Wirkung
3. Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch aufbauende Ausgleichsgymnastik und Intensivstretching
4. Degenerative Veränderungen einzelner Körperabschnitte und Therapie durch Intensivstretching
5. Intensivstretching bei unterschiedlichen Berufen und Arbeitsvorgängen
6. Intensivstretching im Sport
7. Leistungserhalt bis ins hohe Alter
Literaturverzeichnis
Systematik: YBL, , VCK 2
Umfang: 190 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Standort: YBL Schna
ISBN: 978-3-7691-0239-0

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